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向新而行 |“睛”心守护，打赢假期护眼保卫战
寒假伊始，近2个月的假期生活里，学生们少不了电子产品的使用和观看，为打赢这场假期护眼保卫战，近期许多家长带着孩子来到我院眼科，建立屈光发育档案或随访了解孩子近视状况和进展，向医生咨询眼健康管理的相关知识和用眼注意事项，带着家长们广泛关注的问题，本期科普请到眼科专家史新洲主任，听听专家怎么说！
爱眼护眼 健康同行
史新洲主任表示，近年来，保护孩子视力得到全社会的关注，家长也越来越关心孩子的视力健康，但是临床中遇到绝大部分家长，因为缺乏科学的用眼知识反而会伤害到孩子的眼睛，了解近视的相关知识，规范视力健康监测与评估是关键。目前，许多家长对于孩子的眼健康管理仅仅局限于视力测试和验光检查，还有一项重要指标需要定期监测——眼轴检查。
眼轴长度与近视发展可以说息息相关。由于近视眼的成像点位于视网膜前，而眼轴的过度增长会导致这个“点”离视网膜越来越远，一般来说，近视度数越深，则眼轴越长。
在眼睛的发育过程中，角膜和晶状体的改变极其缓慢，在以上两个因素趋于稳定的基础上，眼轴更长的儿童青少年更容易发生近视/屈光度近视越深，每3个月或6个月定期监测孩子的眼轴长度变化，更能反映孩子近视发展的趋势。眼轴变长是一个不可逆的过程，伴随着生长发育和日益繁重的学习任务，眼轴每增长1mm，近视度数约增长300度，一旦发展为高度近视，对视网膜造成明显的牵拉、持续变薄，可导致视网膜病变，这也就是高度近视患者更易出现视网膜脱离、黄斑变性等眼部问题的原因。
儿童青少年眼健康管理做些啥?
专家建议家长们应尽早为孩子建立屈光发育档案，在专业医生指导下定期（每3-6个月）检查一次眼健康，关注视力详细状况，通过定期采集裸眼视力、矫正视力、睫状肌麻痹后电脑验光、角膜曲率、前房深度、晶状体厚度和眼轴增长变化速率，辅助以参考各年龄段发育数值，才能全面了解儿童的屈光发育情况，从而进行科学评估及早预防、干预近视的发生和发展。
新年新气象 迈出新步伐
我院眼科大量精密仪器迎来重磅升级，其中，眼科光学生物测量仪（Colombo IOL 2）全数字化流程，可视化眼底结构，黄斑中心凹成像范围可达4mm，自动识别并精准测量脉络膜层厚度，让眼健康管理清晰可见。在学科带头人史新洲主任的带领下，学科建设蒸蒸日上，技术力量日益雄厚，以精益求精的匠心精神携手广大家长，开启“近视防控”新时代，全力呵护孩子们的明眸新“视”界。
科普时间
如何正确识别近视早期信号?
1. 眯眼皱眉：当看不清楚东西的时候，会不自觉地眯眼。
2. 孩子做作业，观看电子屏幕时的距离越来越近；在看远处后低头看近，或看近处物体后抬头看远时，出现短暂的视物不清的现象。
3. 每分钟眨眼15-20次是机体重要的生理反射，若长期出现眨眼频率过少或过多，应该引起重视。
4. 歪头视物：孩子有斜视、眼球震颤等问题时，也会出现歪头看东西的情况，应引起重视。
5. 经常觉得灯光暗，提出光线要求，同样需要家长留意。
专家提醒：青少年近视发展速度快，请家长们及早关注和规范就诊！
假期护眼小妙招
1. 保持良好的用眼习惯，尽可能减少电子产品使用和观看的时间，阅读写字保持正确的坐姿和距离。
2. 制定每日户外活动时间，放松眼睛缓解眼疲劳。
3. 每日饮食中保证充足的维生素A等营养素的摄入，如：胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。保护视网膜，增强眼睛的抵抗力。
4. 假期前夕进行视力检查，了解视力状况，制定相应眼健康管理计划，必要时采取有效的措施进行干预。
5.保持充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
眼科电话：024-24830245转8618
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