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世界卒中日 | 体医融合助力卒中防治：沈阳二四五医院卒中中心在行动
2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，沈阳二四五医院卒中中心积极响应这一全球性健康倡议，以高度的责任感和使命感，秉承“体医融合”的健康理念，精心策划组织，由神经内科一科周敏主任和神经内科五科赵杨主任带队，兵分两路在医院门诊大厅和东塔街道筑景社区先后开展了以“体医融合，战胜卒中”为主题的关爱健康义诊活动，旨在提高公众对脑卒中防治的认知与重视，帮助更多家庭摆脱卒中困扰。
上午9点整，神经内一科的周敏主任带队专家组准时来到门诊大厅，开启一场健康守护之旅。凭借深厚的医学知识与丰富的临床经验，专家们以生动形象的语言，深入浅出地为到场居民讲解了脑卒中的危害、病因及其识别要点。针对脑卒中的临床表现和防治措施进行了详尽解读，并结合实际案例进行说明。
体医融合
为进一步普及健康生活方式的重要性，专家们还特别介绍了几种适合中老年人的运动方式，包括太极、八段锦等，强调了这些运动在卒中预防与康复中的积极作用。不仅传递了科学的防治知识，还激发了居民们积极参与健康管理的热情，让大家对脑卒中的预防和治疗有了更加清晰的认识。
下午13点，神经内五科赵杨主任带队将“体医融合，战胜卒中” 主题健康讲座和专家义诊送到大东区东塔街道筑景社区的百姓家门口。
专家们以简洁易懂的语言，将复杂的医学知识深入浅出地一一呈现，配合生动形象的图文展示，把晦涩难懂的医学知识转化为居民们易于理解的内容。对于每一个症状可能出现的表现形式，通过亲自示范如何观察面部表情，现场演示如何对比两侧手臂的力量差异，声情并茂地讲解让居民们深刻体会到需要关注的要点，不仅清晰地掌握了识别脑卒中早期症状的方法，还对脑卒中的应对有了更为全面的认识。
无论是上午的院内义诊还是下午的社区健康宣讲，都受到居民朋友们的广泛好评和欢迎，大家怀着对健康的热切期盼，积极参与到活动当中。专家们以“测血压”、“一对一健康咨询”，“发放健康宣传手册”等一系列丰富且实用的服务惠及居民近百人。这种面对面交流的形式，切实有效地提升了公众对脑卒中的预防意识，大力倡导了健康的生活方式。居民们感慨万千，纷纷表示：“听了专家讲解，才知晓‘适量运动、合理膳食、戒烟限酒、保持心理平衡’这些日常习惯竟是预防卒中的关键防线，日后定会更加关注生活细节。”
本次“体医融合，战胜卒中”义诊活动的成功举办，充分彰显了我院卒中中心在应对脑血管疾病方面的专业水准与服务能力，医院将以此为契机，不断加强卒中中心建设，提升医疗技术水平，优化服务质量。继续秉承预防为主、防治结合的原则，继续开展多样化的健康教育与公益活动，致力于提升公众对于脑卒中的认知水平，为增进全社会的健康福祉贡献更多力量。
专家辟谣——打破卒中误区
卒中是老年人zhuanli？错！
很多人认为卒中是老年人才会得的疾病，年轻人不会得。专家强调：“事实上，卒中并非老年人的‘专利’，近年来，卒中发病年轻化的趋势愈发明显。工作压力大、生活习惯差、缺乏运动、饮食不均衡、熬夜等因素，使得越来越多的年轻人也面临卒中风险。年轻人也应该注意自己的生活方式，保持健康的生活习惯，定期进行体检，以便早期发现潜在的健康问题。”
卒中后只能靠“药物维持”？错！
对于卒中患者来说，除了要遵医嘱用药，康复治疗同样重要。通过专业的康复训练，可以帮助患者恢复肢体功能、提高生活质量。康复治疗包括物理疗法、职业疗法、言语疗法等多种手段，旨在帮助患者重新学习日常活动技能，提高自理能力。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。
健康科普，让脑卒中不再“卒”不及防！
快速判断脑卒中“中风120”口诀要牢记
“1”代表“看到1张不对称的脸”
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”
十月中旬以来，东北多地瞬间从秋高气爽跳进了“冰箱冷冻室”。寒冷空气的刺激会导致血管收缩 ，血小板升高、血压易波动、血液黏度增加。温度每降低1℃，患脑卒中的风险升高1.13%。另外，随着天气变冷，人们往往会摄入更多高热量食物 ，这可能引起胆固醇和血脂升高 ，也增加了发病率。专家强调，如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。
此外，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。
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日常生活行为注意事项：
1.坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；
2.清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；
3.克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
4.防止过度劳累；
5.保持情绪平稳；
6.关注气候变化，及时采取保护措施；
7.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
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有相关疾病的患者重点注意事项：
1.高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；
2.高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；
3.糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；
4.心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。
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