国家卫健委最新发布《7岁以下儿童生长发育标准》2023年3月1日起施行，您家宝宝达标了吗？

　　2022年11月，国家卫生健康委发布了WS/T 423—2022《7岁以下儿童生长标准》，替代原有《5岁以下儿童生长状况判定》。新标准将于2023年3月1日起施行，此次发布的《标准》与2009年发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》相比，体重平均增长0.1千克，身高平均增长0.5~0.6厘米。

　　沈阳二四五医院儿科主任张红辉温馨提示各位家长朋友们，该《标准》只是一个统计学的筛查界点，主要由专业人员或有一定专业背景的人使用，是否存在问题，需要专业医生结合临床表现、遗传背景、病史和其他检查结果等进行综合评估、诊断。近年来，家长们对孩子的生长发育关注度越来越高，这是好的现象，但即便发现一些数据相对异常，也请各位家长不必过度焦虑，更不可盲目干预，应及时到“儿童保健生长发育门诊”咨询，科学养娃，我们共同守护新时代儿童健康茁壮成长。

　　春三月 天地俱生 万物以荣

　　春季是儿童生长发育的黄金时机，不同儿童存在个体差异，科学评估，个体情况、具体分析，准确把握春季助长黄金期，是我院儿童保健生长发育门诊送给儿童最好的礼物。

　　(一)春季助长——小儿推拿篇

　　春季节气推拿，养肝、健脾、益肾。养肝使脾胃运化正常，脾主肌肉四肢，为后天之本，气血生化之源，肾精充足，骨骼充实健壮，肢体活动轻劲有力，反之，则会引起骨骼发育不良，骨软无力。

　　小儿推拿：长的是骨!提的是力气!增的是免疫力!健的是脾胃运化!

　　问

　　春季助长小儿推拿适合哪些人群呢?

　　答

　　1、身高生长明显慢于其他孩子

　　2、身体瘦弱、营养不良

　　3、不爱吃饭、挑食，反复积食

　　4、免疫力低下、易感冒

　　5、扁桃体常发炎或鼻炎

　　6、晚上易惊醒、睡不踏实

　　7、智力发育迟缓或小儿抽动症

　　(二)春节助长——感统训练篇

　　感觉综合是儿童发育的重要基础。感觉统合发育的关键期在7岁以前。合理的运动能够促进儿童肌肉和骨骼的发育，帮助孩子长高，同时还能使孩子增强体质，提高免疫力。90%的训练项目都需要肢体运动来完成，以儿童感兴趣的游戏形式开展，针对不同年龄和不同功能水平的儿童，进行高效率的感统训练。

　　问　什么样的孩子需要进行感统训练?

　　答
 

　　1、正常儿童

　　2、感统功能障碍儿童

　　感觉综合障碍是指大脑不能有效组织处理个体所接收到的感觉讯息，导致机体无法产生适应性行为，最终影响身心健康，出现一系列行为和功能障碍。主要表现有：感觉调节障碍、感觉辨别障碍、运动能力障碍。对于幼儿阶段的孩子来说，科学且具有针对性的感统训练不光能够改善孩子多动、注意力不集中、黏人爱哭、胆小不自信等问题;适量地攀、爬、跑、跳训练，会使肢体的膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节得到持续刺激从而激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。

　　(三)春季助长——饮食指导篇：

　　临床中常遇到一些家长对微量元素的认知十分缺乏，微量元素对生长发育期的儿童尤为重要，摄入过量或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或疾病的发生。

　　食用哪些食物能够摄取到身体所需的微量元素呢?
 

　　铁（Fe）:铁元素影响身体和脑部发育，缺铁对儿童智力发育不利，特别对注意力和短时记忆力有重大影响，严重时儿童会出现烦躁易怒、智商水平降低等现象;铁元素直接影响儿童的食欲，适量补充可预防儿童偏食、异食现象。

　　①婴幼儿要及时添加辅食;

　　6个月加高铁米粉;

　　7个月起添加肉、禽、鱼、肝;

　　8个月加蛋黄;

　　②猪、牛、羊红色的肉中具有丰富的血红素铁，血红素铁容易被人体吸收。

　　③遵照医嘱服用补铁制剂，在服用过程中还需要注意以下问题：

　　● 应饭后服用补铁制剂。

　　● 忌牛奶与铁剂同时服用。

　　锌（Zn）：缺锌将直接造成儿童免疫力低下，影响孩子的生长发育，导致身材矮小或智力发育不良等严重后果。锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。

　　锌主要存在于动物性食品中，食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过 100 毫克，其次是肉、肝、蛋类等。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中锌元素含量少，低于 5毫克，在食用这些食物时要注意补锌。

　　铜（Cu）：在婴幼儿时期，铜元素可以适当促进人体的骨骼发育，促进人体神经系统以及脑部发育，维持婴幼儿的正常生长发育，避免因为营养或者微量元素缺乏而导致婴幼儿出现佝偻病等其它疾病。

　　动物肝脏是补铜比较好的食品，而且易于人体吸收。除此之外，芝麻酱、口蘑、榛子、西瓜子、葵花子、核桃、鱼类、碗豆、蚕豆、小麦、黑麦等食品当中都含有大量的铜元素，如果食补无法达到预期的效果，可在医生的指导下使用药物进行补充。

　　(四)春季助长——睡眠指导篇：

　　生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。而生长激素的分泌是脉冲式的，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。

　　为了让婴幼儿有充足的睡眠应遵循以下 “睡眠卫生原则”：

　　(1)儿童的睡眠环境需要安静、光线较暗，室温不要过高;

　　(2)掌握入睡、起床的时间，加强对生理节奏周期的培养;

　　(3)卧床时要吃饱，避免饥饿，入睡前不宜饮水过多，以免因排尿扰乱睡眠;

　　(4)培养小儿学会自己入睡。不要抱、拍、摇或让其口含安抚奶嘴入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒来，学会自己入睡的孩子夜间醒来后会自然再次入睡。进入下一个睡眠周期;

　　(5)睡眠前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋;

　　(6)白天睡眠时间不宜过多。

　　张主任再次提醒各位家长朋友们：关注儿童生长发育问题，从全面规范体检做起，早期筛查，早期发现，早期干预。

　　娃娃们的健康成长，让我们共同守护!
 

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